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睡眠と歯科矯正

  • 歯に関する知識

睡眠が充分に取れなかった日には、頭がボ~として注意力や集中力が上がらないことは誰にも身に覚えがあるものです。最近では、8割の人が自分自身満足した眠りをしていないと思っていると言われています。又、長すぎず短すぎず、1日6.5~7.5時間睡眠をとっている人が一番長生きしているという報告もあります。ここ数年、睡眠時無呼吸症候群という言葉をよく耳にするようになりました。無呼吸の原因の割合は、1.肥満・2.下顎後...

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